2012年01月15日
1月も もう中旬 早いっ。
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人間の脳では いろんな問題があり それを 前頭葉という場所で 客観視するそうなんですが
それが出来なくなると 不安が増大し 不眠や 不安 パニックが強くなるみたいですね。
お坊さんが修行としている 座禅 瞑想は 浮かんできた事を流す訓練なような感じで
前頭葉を鍛えているのでしょう!
意識して 自分を客観視します!
Posted by サンフラワ- at 22:03│Comments(0)
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